糖質制限でγ-GTPを400から30まで減らすブログ

健康診断でγ-GTP413を記録し、脂肪肝診断をされた50代の男。これを機に、20代前半の頃の肝臓と体重に戻ろうと糖質制限とレコーディングダイエットで体重減少、肝臓数値正常化をめざすブログです。

2018年3月24日に食べたもの

開幕まで1週間を切ったプロ野球

ベイスターズは、一部投手陣の不調説が出るなど決して完調でのシーズンインとはいかないようです。

井納のリリーフ転向など昨年と違うラインアップで後ろの安定感が増せば楽しみが増えるのですが…。

 

新加入の中川大志が右の大砲として代打の切り札になってくれたらと期待しています。

せめて同姓同名の俳優よりも知名度を上げてほしいです。

 

今年は、ホーム3回、ビジター2回くらいは応援に行く予定です。

球場でビールと炭水化物をたっぷり食べられるように早く目標数値までやせなくては。

 

 

2018年3月24日(土)に食べたもの

 

朝 

トースト8枚切り1/2枚

目玉焼き1個

キャベツとにんじん、パプリカのサラダ

トマト1/4個

ヨーグルト100g

 

 

午前中おやつ

アーモンド10粒

 

 

昼 お弁当

ごはん1/2膳分

ハムステーキ1枚

ウインナー2本

卵焼き 卵1/3個分

キャベツとにんじん、パプリカのサラダ

トマト1/4個

チョコレート効果カカオ72%

アーモンド5粒

 

 

おやつ

エクレア 糖質19g

 

 

夜 コンビニ

スパイシーBBQ風味国産鷄サラダチキン

フレッシュ野菜サラダ

燻製うずら

 

 

夜おやつ

チョコレート効果カカオ72% 2個

ゆでたまご1個