2018年4月16日 体重69.9kg 体脂肪率19.5％ 質量保存の法則は？

毎回の測定体重は、基本的に夕食後、風呂上がりに行っています。

それ以外にも機会があれば体重計に乗ることもありますが、おおむね夜がいちばん体重が多いはずですよね。

理屈で考えても

・朝、起きてから水分補給し、朝食。

・トイレに行く

・多少行動してから昼食

・おやつ

・多少行動して夕食

ですから、起きがけまたは朝のトイレ後が1日のうちでいちばん軽いはずです。

本日は、朝食を食べ、トイレに行った後に69.6kg

昼食後が69.8kg

そこからは外出しないで家で読書とパソコンに向かうことだけで大きな運動なし。

おやつを食べて夕食も糖質そこそこ。

↓

そこから推論される数値は、水分不足にならない以上、70.4kgくらいのはずでした。

実際トイレに行ったあとは水を飲んでいます。

ところが、体重計に乗ってみたら

69.9kg

家庭用の体組成計なので、多少の誤差はあるでしょうが500gほどどこかに消えてしまいました。

質量保存の法則は？

ひょっとして代謝が高まった？

糖新生がうまく機能している？

わかりませんが、次回の測定が楽しみです。

いよいよ69キロのラインを突破する日も近そうです。

2018年4月16日（月）の体重計の画像

体重69.9kg

体脂肪率19.5％

内臓脂肪レベル12.0

 

最近読了！