糖質制限でγ-GTPを400から30まで減らすブログ

健康診断でγ-GTP413を記録し、脂肪肝診断をされた50代の男。これを機に、20代前半の頃の肝臓と体重に戻ろうと糖質制限とレコーディングダイエットで体重減少、肝臓数値正常化をめざすブログです。

2018年4月21日に食べたもの ベイスターズ中川大志の殊勲の一打に歓喜

序盤のバッテリーエラーでヤクルトにリードされたベイスターズでしたが、楽天から戦力外になるも長打力を買われてベイスターズ入りしてくれた中川大志が9回表に殊勲の同点打。

夕食後のわが家では、歓喜の舞がありました。

お隣にご迷惑になっていないか心配です。

大和に続いて来てくれてありがとうです。

 

しかし、6回イニングに渡り得点して6点。

小刻みな得点でじわじわ追い詰めました。

 

 

2018年4月21日(土)に食べたもの

 

 

ヨーグルト100g

きゅうり1/2本

トマト1/4個

チョコレート効果カカオ72%4粒

 

 

昼 

ポンカン1/2個

カマンベールチーズ1/6個

トルティーヤ1本

ひじきとチキンとたまねぎのサラダ

チョコレート効果カカオ72%4粒

 

 

おやつ

カカオ70%の板チョコ3かけら

プリン2種類2個(糖質計22g)

アイスクリーム1本(糖質12g)

アーモンド10粒

くるみ5粒

ピスタチオ10粒

 

 

夜 自宅

鰹の刺身

レタスときゅうり、トマトのサラダ

みそ汁(大根葉、油あげ、えのき)

大根おろし