2018年5月20日に食べたもの

コメと小麦をたくさん食べたきょうは、ちょっと増量です。

休日は、要注意です。

わかっていつつもつい食べてしまいますね。 

2018年5月20日（日）に食べたもの

朝

トースト8枚切り1/2枚

スクランブルドエッグ（卵2個分）

サニーレタス

きゅうり1/2本

トマト1/4個

カカオ70％のチョコレート5粒

アーモンド10粒

くるみ10かけら

昼　外食

とんかつ定食（ごはんは1/2膳分）

おやつ

クッキー4枚

カカオ70％のチョコレート5粒

カカオ85％のチョコレート3枚

アーモンド10粒

夜　自宅

ごはん1膳

煮魚（鯛1尾）

キャベツの千切り

トマト1/4個

夜おやつ

カカオ70％のチョコレート5粒