前日のいきなり増量におののき、本日は朝からスーパー糖質制限にしました。 朝の1/2枚トーストも食べず、代わりにハムステーキ。 1日合計でたぶん20～25gくらいです。 そして、有酸素運動もよかろうと思い、たくさん歩きました。 とはいっても、この日は、ホ…

ハンバーガーチェーンの中で、ウェンディーズは好きな部類です。肉汁たっぷりのパティが気に入っています。ほかに雰囲気やオニオンリングなどのサイドメニューも好きなフレッシュネスバーガー、カスタマイズ上等のバーガーキングも好きですが、糖質制限期間…

今週のお題「ホワイトデー」 まもなくホワイトデー。 職場で義理チョコの習慣がない恵まれた環境ということもあり、妻からもらったチョコレートしかありませんので、お返しもひとり分。とても楽です。 もちろん、愛する妻のためですから精一杯気合を入れて選…