2018-03-16から1日間の記事一覧
前日に強めの糖質制限を復活させた反動からか、朝から糖質を取ってしまいました。 とはいっても、朝に食べたもの全部で30~32gくらいですので、盛り返せるはずでした。 しかし、お気に入りのチョコレートのせいで… とりあえず数値は、前回測定から下がったの…
毎日何を食べたのかというエントリーをしていますが、最近、ヘビーローテションで登場するようになったのがカカオ70%のチョコレートです。 今日も朝昼晩と食べています。 これ以外にチョコレート効果のカカオ72%など、カカオ含有率70~80%のチョコレート…
暖かい日が続く東京地方ですが、本日は晴れているというよりも花粉やPM2.5でも飛んでいるかのような霞んだ日です。 洗濯物を外に干しても部屋の中に取り込むとき、十分に付着した埃をはらわないといけませんね。 上着も玄関前までにきちんとしないと。 2018…