糖質制限でγ-GTPを400から30まで減らすブログ

健康診断でγ-GTP413を記録し、脂肪肝診断をされた50代の男。これを機に、20代前半の頃の肝臓と体重に戻ろうと糖質制限とレコーディングダイエットで体重減少、肝臓数値正常化をめざすブログです。

2018-03-21から1日間の記事一覧

2018年3月21日 体重71.6kg 体脂肪率21.4% エアコンは安い乾燥機

雨(雪)の日の洗濯は、基本的に部屋干しですよね。 あ、乾燥機にあるお家の方は違いますよね。 ウチは、乾燥機がないのでエアコンの近くに干すことになります。 エアコンには、湿度情報とかも出るのですが、洗濯したものを干して30分もすると湿度が上昇し、…

2018年3月21日に食べたもの 雪見チョコにおはぎ、お供えも忘れるほど糖質を食べる

雨の日の休日というのは、基本的に出かけません。 予定があれば別ですが。 せいぜい家から徒歩2分の食品スーパーに行くくらいです。 すでに桜の開花宣言があり、春分の日でもあるのに東京地方はかなり冷え込み、雨どころか雪です。 こうなれば、わざわざ外に…