体重を測った日連続3回、70.6kgでした。 体脂肪率は減少のち増加。 19.9％から19.7％になったときは、1万6000歩あるきました。 そしてきょうは、6000歩。 チョコレートの食べた量と併せて体脂肪率が上がったように感じますが、家庭用の体組成計ですので、多…

Tarzan（ターザン）を久々に買いました。 身体を鍛えることは特別好きではないので、ふだんは縁のない雑誌なのですが、2018年4月12日号は、血糖値コントロールとか、おもな食品の糖質含有量、GL値（100g中の糖質量×GI値÷100）などが特集記事にあったので買い…

今週のお題「お花見」 国立劇場の桜が好きだと少し前のエントリーに書きました。 せっかくの休みなので妻と出かけることにしました。 京王線からそのまま都営新宿線に乗り込み九段下で乗り換えると、ここで早くも千鳥ヶ淵や靖国神社を訪れる多くの人たちに遭…

給料日直後にお金を使うという典型的な庶民的勤め人生活を楽しむべく、3月25日は牡蠣がおいしく食べられるカーブ・ド・オイスター 東京駅八重洲地下街に行ってきました。 東京都内を始め全国各地にお店を出しているゼネラル・オイスターが運営するお店で、牡…