糖質制限でγ-GTPを400から30まで減らすブログ

健康診断でγ-GTP413を記録し、脂肪肝診断をされた50代の男。これを機に、20代前半の頃の肝臓と体重に戻ろうと糖質制限とレコーディングダイエットで体重減少、肝臓数値正常化をめざすブログです。

2018-03-30から1日間の記事一覧

2018年3月30日 体重70.4kg 体脂肪率20.5% 

ベイスターズの開幕戦をテレビで観ました。 残念なことに負けてしまいましたが、ロペスのホームラン、筒香のあわやという場外大ファール、宮﨑のホームランとクリーンアップは心配なしです。 全体にもいいあたりが何本もあり今年も打てるチームだという印象…

2018年3月30日に食べたもの

2018年3月30日(金)に食べたもの 朝 お土産のスイートポテト1個 チョコレート効果カカオ72%5粒 昼 自宅 目玉焼き1個 レタス トマト1/4個 照焼チキンとたまごサンド(セブンイレブン) おやつ カカオ70%の板チョコ3かけら チョコレート効果カカオ72% 夜 ボ…

机上の計算と経済効果が実現したら

机上の計算 捕らぬ狸の皮算用 事前の楽観的予想というのは、得てして…得てするまでもなくだいたいマイナス要素を考慮しないものとなるようです。 有名なところでは、プロ野球の広島東洋カープの勝利数予想する、「安仁屋算」なんかがそれの典型でしょう。 こ…

2018年3月29日に食べたもの

2018年3月29日(木)に食べたもの 朝 トースト8枚切り1/2枚 目玉焼き キャベツとにんじんの千切り ブロッコリー1かけら トマト1/4個 バナナ1/2本 りんご1/3個 午前中おやつ アーモンド5粒 昼 お弁当 コーンライス1/2膳分 大きめの焼売1個 冷凍からあげ2個 卵…