糖質制限でγ-GTPを400から30まで減らすブログ

健康診断でγ-GTP413を記録し、脂肪肝診断をされた50代の男。これを機に、20代前半の頃の肝臓と体重に戻ろうと糖質制限とレコーディングダイエットで体重減少、肝臓数値正常化をめざすブログです。

2018-04-06から1日間の記事一覧

2018年4月6日 体重69.8kg 体脂肪率19.9% 停滞ベイスターズにも発芽の兆し?

開幕から2カード1勝4敗と大きく負け越しているベイスターズ。 予定していた先発の柱である今永、ウィーランド、濱口が揃って出遅れている中ですからやむを得ないのかもしれません。 ここまでは、チーム初勝利となった期待の2年目、京山。ルーキー東の好投と…

2018年4月6日に食べたもの

まだ春ではありますが、トマトがより一層おいしく感じる季節になってきました。 我が家では、八百屋さんで2Lサイズなどと書いて売られている大きめのトマトを買っています。それを朝と昼(お弁当など)で1/4ずつ食べています。 日本では、露地物のトマトは…

2018年4月5日に食べたもの

2018年4月5日(木)に食べたもの 朝 トースト8枚切り1/2枚 目玉焼き1個 ブロッコリー2かけら トマト1/4個 キャベツの千切り ヨーグルト100g 昼 お弁当 ごはん1/2膳分 からあげ2個 大きめの焼売1個 ブロッコリー2かけら トマト1/4個 ごぼうと鶏肉、にんじん、…