糖質制限でγ-GTPを400から30まで減らすブログ

健康診断でγ-GTP413を記録し、脂肪肝診断をされた50代の男。これを機に、20代前半の頃の肝臓と体重に戻ろうと糖質制限とレコーディングダイエットで体重減少、肝臓数値正常化をめざすブログです。

2018-05-04から1日間の記事一覧

2018年5月4日 体重70.6kg 体脂肪率19.7%

みどりの日のきょうは、午前中にビール工場見学、午後はもし引越しをするならここもいいかなという候補の街に行って散歩をして一万歩以上歩きました。 しかし、昨日の糖質三昧に続き、朝にご飯(お米)、昼間に油そば、夜にパン、おやつはチョコレートと1日…

2018年5月4日に食べたもの ビール工場見学でタダ酒食らう

連休に低予算で遊ぶにはどうするか… 美術館や博物館なんかも入館料が安いのでひとつの手ですが、この時期の混み具合はハンパじゃありません。 そんなとき、いちばんいいのは工場見学です。 その中でも大人の社会見学として1番人気はビール工場です。 予約さ…