糖質制限でγ-GTPを400から30まで減らすブログ

健康診断でγ-GTP413を記録し、脂肪肝診断をされた50代の男。これを機に、20代前半の頃の肝臓と体重に戻ろうと糖質制限とレコーディングダイエットで体重減少、肝臓数値正常化をめざすブログです。

2018-05-20から1日間の記事一覧

2018年5月20日に食べたもの

コメと小麦をたくさん食べたきょうは、ちょっと増量です。 休日は、要注意です。 わかっていつつもつい食べてしまいますね。 2018年5月20日(日)に食べたもの 朝 トースト8枚切り1/2枚 スクランブルドエッグ(卵2個分) サニーレタス きゅうり1/2本 トマト1…

2018年5月20日 体重69.6kg 体脂肪率18.8% 筒香ケチャップ爆発

期待していた筒香が3試合連続先制2ラン。 たまっていたものが一気に吹き出したかのような勢いです。 サッカーの日本代表の本田圭佑が以前にいっていた「ケチャップ理論」みたいです。 こういう日は、CSのフジテレビでやっている「プロ野球ニュース」のコーナ…