昨日の糖質多量摂取と7時間30分睡眠のおかげかどうかわかりませんが、疲労感はなくなりました。 よかったです。 きょう1日休んで再び働けます。 昨日（6月4日）は、たくさん糖質を取ったので、ちょっと怖くて体重計に乗れませんでした。 きょうは、正直に乗…

取り立てて働きすぎでもたくさん運動しすぎたわけでもありませんが、先週末あたりから少し疲労感がありました。 「疲れたときには甘いもの」 という糖質制限以前にはあった知識を今さら引っ張り出してくるのは正解と言えないような気がしましたが、たくさん…