糖質制限でγ-GTPを400から30まで減らすブログ

健康診断でγ-GTP413を記録し、脂肪肝診断をされた50代の男。これを機に、20代前半の頃の肝臓と体重に戻ろうと糖質制限とレコーディングダイエットで体重減少、肝臓数値正常化をめざすブログです。

2018-06-08から1日間の記事一覧

2018年6月8日 体重 体脂肪率 糖質多量摂取のツケで内臓脂肪増加!!!

こわごわしながらしばらくぶりに体重計に乗りました。 チョコレートやエクレアを食べながらも糖質は多少制限したつもり。 そして、お風呂上がりに体重計に乗ります。 70.2kg 前回測定と変わらずということは、少し前までだいぶ太っていたわけですね。 やっぱ…

2018年6月8日に食べたもの まもなくベランダ菜園の収穫期

ベランダ菜園の野菜たちが少しずつ成長してきました。 収穫期が近づいてきています。 おそらくあす、あさってには食べられそうなのがきゅうり。 これからしばらくは、きゅうりを買う回数も減りそうです。 1苗300円くらいですので、元を取るのに時間はかかり…