糖質制限でγ-GTPを400から30まで減らすブログ

健康診断でγ-GTP413を記録し、脂肪肝診断をされた50代の男。これを機に、20代前半の頃の肝臓と体重に戻ろうと糖質制限とレコーディングダイエットで体重減少、肝臓数値正常化をめざすブログです。

2023-01-01から1日間の記事一覧

2023年1月1日(日)今年こそ標準体重と体脂肪率へ

スパークリングで年始め あけましておめでとうございます。 年始めは、スパークリングから開けました。 スペインのcavaです。 時計の上では、大晦日に残っていた赤ワインが年明け最初に飲んだものになりますが、2023年いちばんに開けたのは、cavaのロゼです…

2022年12月31日(土)無事の年越しに感謝

一寸先は闇 朝、テレビのニュースでいきなり山形県鶴岡市で土砂崩れ民家巻き込まれると報じられていました。 年の瀬押し迫ったこの時期でもこのような悲惨で突発的なできごとが起きるものですね。まさに一寸先は闇。無事に新年を迎えることは、決して簡単で…