糖質制限でγ-GTPを400から30まで減らすブログ

健康診断でγ-GTP413を記録し、脂肪肝診断をされた50代の男。これを機に、20代前半の頃の肝臓と体重に戻ろうと糖質制限とレコーディングダイエットで体重減少、肝臓数値正常化をめざすブログです。

2023-01-31から1日間の記事一覧

2023年1月31日(火)恵方巻き購入会議(脳内)

恵方巻きを買うべきか 週末、金曜日が2月3日節分です。 最近というよりここ10年以上、豆まきよりも恵方巻きを気にするようになっています。 今年は、糖質制限中です。 糖質の塊でもある恵方巻きを買うべきかどうかわが脳内で会議をしています。 「季節のイベ…

2023年1月30日(月)71.6kg、21.0%

寒い日はやっぱり 東京地方は、このところずっと寒いです。 こういう日は、やっぱり体が温まる食べ物がいちばんですね。 夜は、豚汁でした。 豚汁は、作る立場でも2日分になるので、次の日作らなくていいというメリットがあります。 ちなみに我が家は、早く…