糖質制限でγ-GTPを400から30まで減らすブログ

健康診断でγ-GTP413を記録し、脂肪肝診断をされた50代の男。これを機に、20代前半の頃の肝臓と体重に戻ろうと糖質制限とレコーディングダイエットで体重減少、肝臓数値正常化をめざすブログです。

2023-02-21から1日間の記事一覧

2023年2月21日(火)70.6kg、20.0%

きょう食べたもの 朝 自宅 ベーコンエッグ ブロッコリー トマト 午前中おやつ ストロベリーチョコレート2つ 昼 キッチンカーテイクアウト ガパオライス 午後おやつ カカオ80%チョコレート チョコチップクッキー小袋1/2 夜 自宅 鶏肉と野菜(ピーマン、パプリ…

2023年2月20日(月)松本零士作品を読んで大人になった

訃報に驚き まんが家・松本零士さんの訃報が流れてきたとき、スマートフォンの手が一瞬止まりました。 2月13日に急性心不全でお亡くなりになっていたそうですね。 85歳ですので決して早すぎるわけではありませんが、もう新作が世に出ないと思うと残念です。 …