糖質制限でγ-GTPを400から30まで減らすブログ

健康診断でγ-GTP413を記録し、脂肪肝診断をされた50代の男。これを機に、20代前半の頃の肝臓と体重に戻ろうと糖質制限とレコーディングダイエットで体重減少、肝臓数値正常化をめざすブログです。

季節のイベント

2023年4月17日 ただの記憶違い?すべては温暖化といえば簡単な結論に

たけのこも温暖化? 地球温暖化は、あちこちで語られています。私が自分に関係あるところでは、夏冬の気温が30年前と比べると数値でも体感でも上昇しているくらいしか実感できていません。 あ、花見の時季が変わってきましたね。 おそらく農漁業に携わってい…

2023年3月3日(金)ひな祭り

男も楽しむジェンダーレスひな祭り そんなに見出しほど大それたことではありません。 ふつうにひな祭りにかこつけて食べて飲んだだけです。 わが家では、お屠蘇の代わりにスペインの泡ワイン、cavaで楽しみました。 きょう食べたもの 朝 自宅 ベーコンエッグ…

2023年2月23日(木)

ロイヤルブルー伝説は続く 雨が降るかもという予報がありながら朝から晴れた天皇誕生日の東京。 いつものようにいつのまにか晴れました。 30年前の結婚パレード、5年前の令和初日。 いずれも雨が去り、晴れました。 天皇陛下、さすがです。 ロイヤルブルー伝…

2023年2月3日(金)今年も入手!アップルシナモンジャム

恵方巻きは、黙って食べません 今や節分は、豆まきよりも恵方巻きという流れですね。日本の商業界の宣伝能力に思わず脱帽です。 どう見てもあり大豆やピーナッツを売るよりも太巻きを1本800円や1500円で売った方が利益が期待できそうです。 その年の恵方に向…

2023年1月31日(火)恵方巻き購入会議(脳内)

恵方巻きを買うべきか 週末、金曜日が2月3日節分です。 最近というよりここ10年以上、豆まきよりも恵方巻きを気にするようになっています。 今年は、糖質制限中です。 糖質の塊でもある恵方巻きを買うべきかどうかわが脳内で会議をしています。 「季節のイベ…

2023年1月8日(日)3連休に合わせて鏡開き

ちょいと早く鏡開き 3連休中の行事として定着してきた成人の日。最近では、18歳が成人になったので二十歳の集いとして開催する自治体が多いようですね。 地域のつながりが密な地方では、大事な行事なのだと思います。 無関係な立場でも、正月休み明けに3連休…

2023年1月4日(水)仕事始めはめんどくさい

あちこちで頭を下げる 私の仕事初めは、1月4日です。 束の間の正月休みは、光速で飛び去って行きました。それでも小売店にお勤めで31日から2日までとか、年末年始もシフト勤務で通常営業という人たちからみれば十分恵まれています。 それでもやっぱり10日く…

2023年1月2日(月)ハイ、増量、動け!動け、働け!

大人エレベーターのボタン変わる!? 正月休みインドア派の定番的過ごし方といえば箱根駅伝をだらだら観るというのがあります。 今年も例年どおりそうなりました。 そして、食べる。 昨日までは横ばいと言っていた体重はあたりまえのように増量。 動け、動け、…

2023年1月1日(日)今年こそ標準体重と体脂肪率へ

スパークリングで年始め あけましておめでとうございます。 年始めは、スパークリングから開けました。 スペインのcavaです。 時計の上では、大晦日に残っていた赤ワインが年明け最初に飲んだものになりますが、2023年いちばんに開けたのは、cavaのロゼです…

2022年12月31日(土)無事の年越しに感謝

一寸先は闇 朝、テレビのニュースでいきなり山形県鶴岡市で土砂崩れ民家巻き込まれると報じられていました。 年の瀬押し迫ったこの時期でもこのような悲惨で突発的なできごとが起きるものですね。まさに一寸先は闇。無事に新年を迎えることは、決して簡単で…

2022年12月30日(金)年末の食事情は予定の増量

伊達巻を恵方巻風に お正月の買い物を済ませました。 とはいっても夫婦2人だけですし、取り立てて来客もないのでここ10年以上おせちを重箱にということはありません。 お雑煮の材料、伊達巻、かまぼこ、松前漬などです。煮しめは、昨日に作ってくれたので野…

2022年12月25日(日)糖質たっふのお歳暮551が終わらない

クリスマスよりハロウィン? クリスマスですね。日本では、バブルの頃からクリスマス当日よりもイブのほうが盛り上がるような感覚があります。 クリスマス当日なのに祭りは終わった感というか、気分はすでにお正月に向かっているような。キリスト教徒が少な…

2022年12月24日(土)クリスマスと年越しを満喫

クリスマスイブこそ年越しフライング蕎麦 クリスマスイブなのに、昼はお蕎麦屋さんにしました。妻も食べてみたいと言っていたのでおフランス料理でなくてもいいと思います。 お客様に教えてもらった店で、福井の越前おろし蕎麦をおいしくいただきました。 さ…

2022年12月23日(金)上皇陛下のお誕生日

平成から令和に変わったことの実感 平成時代は、この日が天皇誕生日でした。今も上皇陛下のお誕生日であることに変わりありません。 12月23日が祝日から平日に変わったことで平成から令和に変わったことをもっとも実感する日ですね。 子供たちは、終業式が変…

2022年12月9日 

寸志、寸志、寸志 賞与にあらず笑 ビンボー人にも冬のボーナスというものがあります。おかげで、なんとかお正月を迎えられそうです。 とはいっても中身は、寸志に近いものがあります。本当にサトウの切り餅しか買えないような餅代ではないだけマシですが。 …

2018年5月27日に食べたもの モンゴルですなあ

神宮観戦の疲れを取るべく自宅でのんびりダラダラです。 大相撲は、鶴竜が優勝。 モンゴルですね。 栃ノ心が優勝決定戦に持ち込もうと努力するも、鶴竜と白鵬の横綱対決の本割で鶴竜の優勝が決まりました。 白鵬もうまい相撲ですが、モンゴルですなあ。 ぼく…

2018年5月5日に食べたもの 日本の伝統死なず。ちまき・柏餅に列ができる

くらやみ祭り真っ最中の府中駅付近に買い物にいきました。 せっかくなので、帰りに地元の和菓子店でもある青木屋で柏餅でも買っていこうと思ったら、府中けやき並木通り店は店の外まで並ぶような行列!! ふだんも土日は、それなりに混んでいるお店ですが、…

鮮やかなピンクの桜が紀尾井町で満開

今週のお題「お花見」 東京地方のソメイヨシノは、ほぼ散ってしまいましたが、 一週遅れ鮮やかなピンクの桜が千代田区紀尾井町、清水谷公園で咲いています。 今週末4月7、8日ごろはまだまだ楽しめます。 ちょっと色盛りした写真ですが実際にもきれいです!

机上の計算と経済効果が実現したら

机上の計算 捕らぬ狸の皮算用 事前の楽観的予想というのは、得てして…得てするまでもなくだいたいマイナス要素を考慮しないものとなるようです。 有名なところでは、プロ野球の広島東洋カープの勝利数予想する、「安仁屋算」なんかがそれの典型でしょう。 こ…

2018年3月28日に食べたもの

春らしい食べ物を… と思いそら豆を買いました。 8房入って300円。 なかなかお買い得です。 さっそくゆでて食べました。 気温は、すでに春を離れてしまいましたが、どんどん春らしい食べ物が食卓に並びますように。 2018年3月28日(水)に食べたもの 朝 お土…

ビジネス街の主要道、内堀通りが平日よりも混んでいる桜渋滞現象を、あまり混んでいない国立劇場から撮る

今週のお題「お花見」 国立劇場の桜が好きだと少し前のエントリーに書きました。 せっかくの休みなので妻と出かけることにしました。 京王線からそのまま都営新宿線に乗り込み九段下で乗り換えると、ここで早くも千鳥ヶ淵や靖国神社を訪れる多くの人たちに遭…

名所千鳥ヶ淵のそばでひっそりと愛でられるあまり隠れていない名所

今週のお題「お花見」 まさかお花見のピークが3月下旬になるとは… 2018年3月に卒業する学生の皆さんにとっては、桜満開の門をくぐり、桜満開の門に送り出されるというレアなケースもあったことと思います。 東京地方では、上野公園と千鳥ヶ淵がテレビにも映…

2018年3月21日 体重71.6kg 体脂肪率21.4% エアコンは安い乾燥機

雨(雪)の日の洗濯は、基本的に部屋干しですよね。 あ、乾燥機にあるお家の方は違いますよね。 ウチは、乾燥機がないのでエアコンの近くに干すことになります。 エアコンには、湿度情報とかも出るのですが、洗濯したものを干して30分もすると湿度が上昇し、…

2018年3月21日に食べたもの 雪見チョコにおはぎ、お供えも忘れるほど糖質を食べる

雨の日の休日というのは、基本的に出かけません。 予定があれば別ですが。 せいぜい家から徒歩2分の食品スーパーに行くくらいです。 すでに桜の開花宣言があり、春分の日でもあるのに東京地方はかなり冷え込み、雨どころか雪です。 こうなれば、わざわざ外に…

2018年3月12日 愛は値段ではない。だが安いのは後が怖い

今週のお題「ホワイトデー」 まもなくホワイトデー。 職場で義理チョコの習慣がない恵まれた環境ということもあり、妻からもらったチョコレートしかありませんので、お返しもひとり分。とても楽です。 もちろん、愛する妻のためですから精一杯気合を入れて選…

2018年2月13日に食べたもの

前回の鍋料理でしらたきがあまりにもおいしかったため、今回は、倍の量使うことにしました。 食べてみると、肉や白菜のだしがうまく生きてきて、ラーメンを食べているようにも感じました。 ぼくは、それほどラーメン好きではありませんが、糖質制限中にラー…