糖質制限でγ-GTPを400から30まで減らすブログ

健康診断でγ-GTP413を記録し、脂肪肝診断をされた50代の男。これを機に、20代前半の頃の肝臓と体重に戻ろうと糖質制限とレコーディングダイエットで体重減少、肝臓数値正常化をめざすブログです。

街で見かけたこと

2018年4月26日 体重69.7kg 体脂肪率19.2%

いつも新宿の献血ルームばかりでは飽きるので、立川の献血ルームにいきました。 いくら立川が東京の西のはずれ失礼、だいぶ中程でしたよね、何しろ多摩地区の行政上の中核的都市の位置づけですから、府中や調布、八王子より一目置かれなくてはいけないことに…

セレブ気分に浸れる東京都庭園美術館で絵本を買う

日曜日に東京都庭園美術館に行ってきました。 2018年6月12日までの企画展は、この美術館の本の主である朝香宮殿下ご一家に関連するご愛用品や記録写真、映像、家財などを展示する「旧朝香宮邸物語」とフランス文学者として知られる鹿島茂さんのコレクション…

鮮やかなピンクの桜が紀尾井町で満開

今週のお題「お花見」 東京地方のソメイヨシノは、ほぼ散ってしまいましたが、 一週遅れ鮮やかなピンクの桜が千代田区紀尾井町、清水谷公園で咲いています。 今週末4月7、8日ごろはまだまだ楽しめます。 ちょっと色盛りした写真ですが実際にもきれいです!

2018年3月18日 体重71.7kg 体脂肪率21.0%

平日の午後に図書館に行くと平均年齢が高いですね。 サービス業も多い東京都内で平日休みの人もけっこういるはずなんですが、連休を取りづらいサービス業(店舗接客業)についている人の場合、休みは外に出ないでゆっくりしたいということも多いでしょうから…