糖質制限でγ-GTPを400から30まで減らすブログ

健康診断でγ-GTP413を記録し、脂肪肝診断をされた50代の男。これを機に、20代前半の頃の肝臓と体重に戻ろうと糖質制限とレコーディングダイエットで体重減少、肝臓数値正常化をめざすブログです。

野球

2018年6月7日に食べたもの

6月6日に梅雨入りした東京地方ですが、きょう7日は午前中から晴れています。 セ・パ交流戦の進行が遅れそうなので、ありがたい梅雨の晴れ間ですね。 ベイスターズは、この先の天候次第ではダブルヘッダーの可能性があるようです。 みてみたい気もしますが、…

2018年5月31日 体重69.2kg 体脂肪率19.0% 働き方改革に逆行する筒香の一振り

日本生命セ・パ交流戦が始まったプロ野球。 ベイスターズは1勝1試合雨天中止を経て楽天との最終戦。 相手先発は、エース(ファンにより諸説あり)の岸。対するベイスターズは、ドラフト1位の東。 ともに防御率1点台です。 投手戦が予想され、その通り試合の…

エスコバーの状態が心配

プロ野球のセ・パ交流戦の初日、セントラルリーグは、ベイスターズだけが勝利。パシフィックリーグ最下位で本調子を欠いている楽天が相手とはいえ、序盤から中盤にかけての拮抗した戦い、終盤の猛攻と見ごたえ十分でした。 このところ登板機会が少なく、この…

2018年5月26日に食べたもの 神宮球場遠征、SHAKE SHACKのハンバーガーも待ち時間なしで食べる

今季初のプロ野球観戦で神宮球場に行ってきました。 せっかくなので、今までなかなか行けなかったSHAKE SHACKの神宮外苑の店に初めて寄りました。 店内のアイコンは、スマホ時代らしい感じ。今までの日本にはないデザインですね。 土曜日ですが、1分も待たず…

2018年5月25日に食べたもの

給料日だからといって昼が豪華になるわけではありませんが、やっぱりうれしいですね。 今月も入った直後の土日から使ってしまう学習しない状況が予想できそうですが、楽しみたいです。 大相撲夏場所で優勝争いの先頭を走っていた栃ノ心に土をつけたのは、応…

2018年5月24日に食べたもの

序盤の勢いのままといかず、両横綱との対戦など上位陣を相手に苦戦していた正代は、勝ち越しまであと1勝に迫りました。 この日の対戦は、松鳳山に何度もぶつかっていきながら最後は体重差、パワーの差で勝ちをおさめてくれました。 応援している力士が好成績…

2018年5月20日 体重69.6kg 体脂肪率18.8% 筒香ケチャップ爆発

期待していた筒香が3試合連続先制2ラン。 たまっていたものが一気に吹き出したかのような勢いです。 サッカーの日本代表の本田圭佑が以前にいっていた「ケチャップ理論」みたいです。 こういう日は、CSのフジテレビでやっている「プロ野球ニュース」のコーナ…

2018年5月19日 体重69.2kg 体脂肪率18.8% 

東京ドームで巨人と対戦したベイスターズ。 筒香の2試合連続ホームランもさることながら、4安打の梶谷、復調気配のみえた左腕の濱口など、収穫ある試合でした。 なんとか日曜日も好ゲームで、勝ってほしいですね。 夕ごはんがすき焼きだったわが家。 しらた…

2018年5月17日 阪神の皮算用を打ち破るベイスターズの活躍に美酒

甲子園を2勝1敗と勝ち越しで終えることができたベイスターズ。筒香以外は好調に力を出してくれています。 筒香もこのカード3試合めの本日は、第1打席であわやホームランという大飛球が飛び出したので開花も近いと思います。 狭い東京ドームあたりなら大丈夫…

2018年5月16日に食べたもの

ベイスターズが今シーズン初めて阪神に勝ちました。 うれしいですね。 今年新加入のソトの活躍もありがたいです。 あとはチームの柱、筒香だけです。 2018年5月16日(水)に食べたもの 朝 成城石井のホットビスケット1個 目玉焼き1個 ブロッコリー2かけら レ…

2018年5月15日 体重69.5kg 体脂肪率18.8%

阪神に弱いベイスターズ。 この3連戦も負けからスタートです。 2018年シーズンは、これで3カード目ですが、いまだに1勝もできていません。 きょうは、先発の飯塚が好投していたのですが、相手のメッセンジャーの前に打線がつながらず。なんとか得点力をあげ…

2018年5月13日に食べたもの 雨の日の野球選手を観ているとおもしろい

珍しく疲労がたまっていたのか、朝は11時まで寝てしまいました。 前日は、1時(25時)に寝たので10時間睡眠ですね。 よって、しばらくぶりにブランチです。 とはいいつつも14時にはおやつも多めに食べたので実質3食ですが…。 きょうは、野菜や肉など日常の買…

2018年4月30日 体重70.3kg 体脂肪率19.1% 松坂復活を後押ししてしまった 

4月30日のベイスターズは、中日戦でした。 今季、4月29日まで5連勝中で、2カード連続3タテ、今季飯塚初勝利などさまざまなことを背負い試合に臨んだのですが… ランナーを出すも決め手を欠くベイスターズは、球数を気にしないかのように四球を出しながらも要…

2018年4月21日に食べたもの ベイスターズ中川大志の殊勲の一打に歓喜

序盤のバッテリーエラーでヤクルトにリードされたベイスターズでしたが、楽天から戦力外になるも長打力を買われてベイスターズ入りしてくれた中川大志が9回表に殊勲の同点打。 夕食後のわが家では、歓喜の舞がありました。 お隣にご迷惑になっていないか心配…

2018年4月19日に食べたもの

8連勝の後、新潟での1つ惜敗からホーム横浜に戻ったベイスターズ。 デビュー2連勝のルーキー東が巨人打線を封じて2勝目。 8回途中、東がピンチになった場面から颯爽と登場したセットアップマンのパットンがみごとに後続を打ち取ると、最後は5点差だったため…

大和、来てくれて本当にありがとう!

このところのベイスターズの快進撃(4月15日終了時点で8連勝、9勝5敗の単独首位)には投打、走攻守のいろいろな要因があり、選手をうまく使うラミレス監督、選手をうまく導いているコーチ陣、ケアをしてくれているトレーナーをはじめとする裏方さんなどがト…

ついにでた! キャプテン筒香の逆方向ホームラン そして4連勝5割! 明日は卍祭りだ

苦手といわれている東京ドームでまずは1勝したベイスターズは、プロ初先発の5年目、平田真吾で連勝を狙いました。 序盤から好投の平田、これに打線が答えました。 6回に2アウトながら大和のヒットを足がかりにキャプテン筒香が今シーズン初の逆方向ホームラ…

2018年4月8日 体重70.0kg 体脂肪率19.3% ベイスターズ今シーズン初の連勝を祝う

今シーズン初のベイスターズ連勝に湧いた我が家。 試合前からビールで前祝い、試合後の夕ごはんもワインとステーキで祝うという浮かれっぷりでした。 おかげで、体重は微増となりましたが、両隣の部屋にもご迷惑になたかもしれないくらい盛り上がることがで…

2018年4月7日に食べたもの

ベイスターズは、本日4月7日の試合でようやく2勝目。 タフなゲームでしたが、2回目のチャンスをものにした先発投手のバリオス、早くも2号目が出た嶺井をはじめ全体に良くなってきました。 そもそも、結果ほど悪いわけではないので、これから投打がかみ合って…

2018年4月6日 体重69.8kg 体脂肪率19.9% 停滞ベイスターズにも発芽の兆し?

開幕から2カード1勝4敗と大きく負け越しているベイスターズ。 予定していた先発の柱である今永、ウィーランド、濱口が揃って出遅れている中ですからやむを得ないのかもしれません。 ここまでは、チーム初勝利となった期待の2年目、京山。ルーキー東の好投と…

タフなゲームの中にも明かりも見えた

2カード続けてホーム開催ができるベイスターズ。 開幕カードに続く2カード目は変則日程で2連戦。 ホーム、横浜にいながら月・火と2日休みを入れて阪神を迎え撃ちました。 対する阪神タイガースも東京ドーム、横浜スタジアムとビジターでありながら移動の負担…

20118年4月1日 体重70.5kg 体脂肪率19.7% エイプリルフールネタでなく気をつけなければ

エイプリルフールなんてとっくに忘れていた日曜日の午後は、のんびりビールを飲みながらテレビでベイスターズの応援にいそしみました。 ベイスターズは連敗中ながら、いい材料がそれなりにあり、3戦目は大きな期待をしていました。 先発投手の京山が、オープ…

2018年3月30日 体重70.4kg 体脂肪率20.5% 

ベイスターズの開幕戦をテレビで観ました。 残念なことに負けてしまいましたが、ロペスのホームラン、筒香のあわやという場外大ファール、宮﨑のホームランとクリーンアップは心配なしです。 全体にもいいあたりが何本もあり今年も打てるチームだという印象…

机上の計算と経済効果が実現したら

机上の計算 捕らぬ狸の皮算用 事前の楽観的予想というのは、得てして…得てするまでもなくだいたいマイナス要素を考慮しないものとなるようです。 有名なところでは、プロ野球の広島東洋カープの勝利数予想する、「安仁屋算」なんかがそれの典型でしょう。 こ…