2018年3月7日に食べたもの

3月7日の東京地方は急激な寒の戻りで、朝から寒いですね。

空もくもっているので真冬の雰囲気です。

体が脂肪を貯めたがらないように暖かくしなくては。

2018年3月7日（水）に食べたもの

朝

トースト8枚切り1/2枚

目玉焼き1個

ブロッコリー2かけら

キャベツとにんじんの千切り

バナナ1/2本

りんご1/3個

昼 お弁当

ごはん1/2膳分

からあげ4個

卵焼き 卵1/3個分

トマト1/4個

ブロッコリー1かけら

ザワークラウト

くるみ5かけら

アーモンド5粒

おやつ

唐揚げ棒1本

ゆでたまご1個

アーモンド10粒

夜 コンビニ

直火焼バラチャーシュー

豚肉ソーセージ

カニかま

洗わずそのまま食べられるミックスサラダ