糖質制限でγ-GTPを400から30まで減らすブログ

健康診断でγ-GTP413を記録し、脂肪肝診断をされた50代の男。これを機に、20代前半の頃の肝臓と体重に戻ろうと糖質制限とレコーディングダイエットで体重減少、肝臓数値正常化をめざすブログです。

2018年3月28日に食べたもの

春らしい食べ物を…

と思いそら豆を買いました。

8房入って300円。

なかなかお買い得です。

さっそくゆでて食べました。

気温は、すでに春を離れてしまいましたが、どんどん春らしい食べ物が食卓に並びますように。 

 

 

2018年3月28日(水)に食べたもの

 

お土産のスイートポテト(高尾ポテト)1個

 

 

昼 自宅

目玉焼き1個

レタス

トマト1/4個

アーモンド10粒

カレ・ド・ショコラ2枚

カカオ75%の板チョコ2かけら

スライスチーズ1枚

 

 

おやつ

大きめシュウマイ2個

切れてる チーズ5枚

 

 

鮭のハラミ

しいたけのバター焼き

キャベツとにんじんの千切り

そら豆

みそ汁(わかめ、ぶなしめじあぶらあげ

カカオ75%の板チョコ3かけら