糖質制限でγ-GTPを400から30まで減らすブログ

健康診断でγ-GTP413を記録し、脂肪肝診断をされた50代の男。これを機に、20代前半の頃の肝臓と体重に戻ろうと糖質制限とレコーディングダイエットで体重減少、肝臓数値正常化をめざすブログです。

2018年4月25日に食べたもの 給料日の振る舞いでお腹いっぱい

25日は給料日。

もちろんそうでない人も大勢いるのは知っています。

ぼくは給料日なんです。

 

40過ぎのいい年下社会人が朝イチでお金を引き出し、喜んでいるというのもどうかと思いますが、夕方には、ダイエット中なのを忘れるかのようにごはんとビールと一緒にスープカレーを食べました。

さらにチョコレートもたっぷりでお腹いっぱいです。

 

 

2018年4月25日(水)に食べたもの

カカオ70%の板チョコ2かけら

ヨーグルト100g

切れてるチーズ3切れ

アーモンド10粒

 

 

昼 自宅

目玉焼き1個

レタス

ブロッコリー1かけら

トマト1/4個

厚切りベーコン50g

 

 

おやつ

カカオ70%のアーモンドチョコレート1袋

マクドナルドのアップルパイ1個

 

 

夜 外食

スープカレー

ごはん1膳分

ビール

 

 

夜おやつ

カカオ70%のチョコレート5粒

ピスタチオ5粒

切れてるチーズ 3切れ