糖質制限でγ-GTPを400から30まで減らすブログ

健康診断でγ-GTP413を記録し、脂肪肝診断をされた50代の男。これを機に、20代前半の頃の肝臓と体重に戻ろうと糖質制限とレコーディングダイエットで体重減少、肝臓数値正常化をめざすブログです。

2018年4月28日 体重70.4kg 体脂肪率19.3% 動かずたくさん糖質食べて1キロ増

しばらく69キロ台が続いていたのでもう70キロ台には戻らないのかと思って油断していました。

休みの日で、家でゴロゴロ近所への買い物以外全く動かなかった結果、みごとに1キロ増えました。

あすは、ちょっと仕事があるので減ってくれることを期待します。

 

ベイスターズは今日から始まった9連戦、敵地名古屋で初戦を制覇。

中盤まで相手先発の小笠原に全く刃が立たなかったのですが、終盤、相手がつかれたところでランナーをためてキャプテン筒香の殊勲打。

幸先いスタートで連敗脱出です!

 

 

体重70.4kg

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体脂肪率19.3%

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内臓脂肪レベル12.0

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