糖質制限でγ-GTPを400から30まで減らすブログ

健康診断でγ-GTP413を記録し、脂肪肝診断をされた50代の男。これを機に、20代前半の頃の肝臓と体重に戻ろうと糖質制限とレコーディングダイエットで体重減少、肝臓数値正常化をめざすブログです。

2018年5月3日に食べたもの 2人そろって作るのを面倒がって炭水化物祭りに

連休後半の初日ということもあり、夫婦2人そろって面倒がって何も作らず。

パンとかカップ麺で朝、昼をごまかして夕方は外食。

炭水化物祭りとなってしまいました。

 

 

2018年5月3日(木)に食べたもの

 

コーンパン

 

 

どん兵衛全部のせ

チョコチップメロンパン

チーズケーキ1個

チョコレート効果カカオ72%3枚

セロリ

 

 

おやつ

カカオ70%のチョコレート3粒

チョコレート効果カカオ72%5枚

 

 

夜 外食

スープカレー

(ごはん1膳分、なす、にんじん、ごぼう、ピーマン、揚げだし豆腐、水菜)

ビール