2022年12月10日 寒寒寒と思ったら昼はポカポカ

路面凍結注意？

寒いです。正確には、朝は寒かったということですが、7時で3℃というのは、私の世界の中では、凍えるレベルです。

目的地に着いたとき暖かい車の中から出たくない気分になりました。

路面凍結注意のマークが出るくらいですから大変です。

寒いなと思っていましてが、昼はポカポカでした。

きょう食べたもの

朝　コンビニで買って車中

菓子パン1個

おにぎり1個

午前中おやつ

カカオ70%チョコレート

干し芋1片

昼　外食

生姜焼き定食　ごはん1/2膳

午後おやつ

カカオ80%チョコレート

夜　自宅

コンビニのチキン

ほうれん草サラダ

赤ワイン2杯

帰りが遅かったのですでに食べられていました。

風呂上がりの体重71.9kg
体脂肪率20.7%