糖質制限でγ-GTPを400から30まで減らすブログ

健康診断でγ-GTP413を記録し、脂肪肝診断をされた50代の男。これを機に、20代前半の頃の肝臓と体重に戻ろうと糖質制限とレコーディングダイエットで体重減少、肝臓数値正常化をめざすブログです。

2022年12月31日(土)無事の年越しに感謝

一寸先は闇

朝、テレビのニュースでいきなり山形県鶴岡市で土砂崩れ民家巻き込まれると報じられていました。

年の瀬押し迫ったこの時期でもこのような悲惨で突発的なできごとが起きるものですね。まさに一寸先は闇。無事に新年を迎えることは、決して簡単ではないと思った次第です。

 

きょう食べたもの

朝 自宅

スクランブルドエッグ

ベーコンとサヤインゲン炒め

白菜漬け

トマト

りんご

アルファベットチョコレート

 

昼 自宅

年越し蕎麦(にしん蕎麦)

オレンジワイン

 

夜 外食

すしざんまい(刺し盛り、にぎり5貫)