2023年2月8日（水）
在庫一掃！
糖質制限中でありながら、このところご飯物を食べる機会が多いです。
実は、保存食の賞味期限が一斉に来てしまいました。
賞味期限1年くらいのパックごはんと5年のアルファ米の両方が2022年12月から2023年3月くらいに集中してしまいました。
捨てるのも忍びない…
そんなこともあり
毎日少しずつ食べていました。
保存食の期限切れは、あと数日分あります。しかしようやくメドがつきました。
ダイエット中によくやった自分！という感じです。
味は期限切れ、期限ギリギリともおいしかったです。
コメばかりでなく、缶詰類なども用意したいですね。
きょう食べたもの
朝 自宅
ベーコンエッグ
トマト
午前中おやつ
カカオ80%チョコレート
昼 お弁当
パックの炊き込みご飯
サラダ（キャベツ、トマト、スライスチーズ、オリーブ）
午後おやつ
カカオ80%チョコレート
夜 自宅
パックごはん
みそ汁（チンゲンサイ、油揚げ）
納豆
チョコレート
風呂上がりの体重70.5kg
体脂肪率20.0%
