2023年2月9日(木)瞬間風速!
新しいステージへが踏み出す
ついに体重が70kgを切りました!
69.9kgなのでまさに瞬間風速ではありますが60キロ台には違いありません。
いよいよ新しいステージへと踏み出します!
体脂肪率もときどき20%切らしますが、今回も19.7%です
きょう食べたもの
朝 自宅
ベーコンエッグ
トマト
午前中おやつ
カカオ80%チョコレート
ふつうのチョコレート
ミニチョコレートケーキ
昼 お弁当
おにぎり1個
サラダ(サラミソーセージ、ベーコン、スライスチーズ、トマト、キャベツ)
午後おやつ
カカオ70%チョコレート
カカオ80%チョコレート
夜 自宅
天ぷら(海老、鶏胸肉、タラの芽、かき揚げ)
オニオンスープ
オリーブ
ヨーグルト
赤ワイン
風呂上がりの体重69.9kg
体脂肪率19.7%