糖質制限でγ-GTPを400から30まで減らすブログ

健康診断でγ-GTP413を記録し、脂肪肝診断をされた50代の男。これを機に、20代前半の頃の肝臓と体重に戻ろうと糖質制限とレコーディングダイエットで体重減少、肝臓数値正常化をめざすブログです。

2023年2月15日(水)都心が多摩より寒かった

都心が寒い!

職場からコンビニに買い出しに出かけたらあまりに寒くてびっくりでした。

天気アプリを開いて調べたら東京都心部は、11:10の段階で4.8℃!

都心が寒いのは雪の日以来です。

真冬でも昼間に5℃を下回ることはあまりありません。

そのとき、多摩地区では、6℃超えの地点がありました。

冬場に多摩地区よりも都心のほうが気温が低いのは珍しいです。

 

きょう食べたもの

朝 お弁当

目玉焼き

ベーコン

キャベツ

オリーブ水煮

スライスチーズ

 

午前中おやつ

カカオ70%チョコレート

カカオ80%チョコレート

 

昼 コンビニ

菓子パン2個

シュークリーム

 

午後おやつ

カカオ80%チョコレート

 

夜 自宅

豚汁(前日の残り、豚肉、にんじん、しらたき、しょうが)

蒸し餃子4個 ふつうサイズ

チョコレート

赤ワイン

 

 

 

風呂上がりの体重70.3kg
体脂肪率20.0%