糖質制限でγ-GTPを400から30まで減らすブログ

健康診断でγ-GTP413を記録し、脂肪肝診断をされた50代の男。これを機に、20代前半の頃の肝臓と体重に戻ろうと糖質制限とレコーディングダイエットで体重減少、肝臓数値正常化をめざすブログです。

2023年2月23日(木)

ロイヤルブルー伝説は続く

雨が降るかもという予報がありながら朝から晴れた天皇誕生日の東京。

いつものようにいつのまにか晴れました。

30年前の結婚パレード、5年前の令和初日。

いずれも雨が去り、晴れました。

天皇陛下、さすがです。

ロイヤルブルー伝説は続きます。

 

きょう食べたもの

朝 自宅

スクランブルドエッグ

ボロニアソーセージ

ブロッコリー

トマト

 

昼 外食

ウェンディーズのバンズなしバーガー

 

夜 自宅

トマトソースのスープ(鶏肉、にんじん、ピーマン、パプリカ、玉ねぎ)

ボロニアソーセージ

赤ワイン

白ワイン

 

風呂上がりの体重71.1kg
体脂肪率20.6%