2023-02-23 2023年2月23日(木) コラム ダイエット ダイエット記録 季節のイベント 食べたもの記録 ロイヤルブルー伝説は続く 雨が降るかもという予報がありながら朝から晴れた天皇誕生日の東京。 いつものようにいつのまにか晴れました。 30年前の結婚パレード、5年前の令和初日。 いずれも雨が去り、晴れました。 天皇陛下、さすがです。 ロイヤルブルー伝説は続きます。 きょう食べたもの 朝 自宅 スクランブルドエッグ ボロニアソーセージ ブロッコリー トマト 昼 外食 ウェンディーズのバンズなしバーガー 夜 自宅 トマトソースのスープ(鶏肉、にんじん、ピーマン、パプリカ、玉ねぎ) ボロニアソーセージ 赤ワイン 白ワイン 風呂上がりの体重71.1kg体脂肪率20.6%