糖質制限でγ-GTPを400から30まで減らすブログ

健康診断でγ-GTP413を記録し、脂肪肝診断をされた50代の男。これを機に、20代前半の頃の肝臓と体重に戻ろうと糖質制限とレコーディングダイエットで体重減少、肝臓数値正常化をめざすブログです。

脂肪肝診断された肝臓をいたわり、少しずつ肝臓の数値を正常値に戻すことを目標としたダイエットブログです。おもに糖質制限ダイエットをしています。何を食べたのか記録するレコーディングダイエットも並行して行なっています。 2018年冬に始めて、一度中断。プチリバウンドを経て2022年秋に再開しました。