寒暖差それなり
朝、7時前に家を出るときは、かなり寒いです。
温暖化が冗談みたいに薄手のコートがいります。
しかし、この日の東京の昼は、気温が上昇してジャケットも着られないくらいでした。
朝昼の寒暖差がそれなりにあってしばらくは大変です。
やせる思いなのはいいのですが…
きょう食べたもの
朝 自宅
ベーコンエッグ
キャベツときゅうりの塩酢和え
トマト
昼 お弁当＋お惣菜
おにぎり2個持参
スーパーで買った葉っぱのサラダ
おやつ
カカオ70%チョコレート
ミニカップケーキ
夜 残業夜食
ファミチキ1個
おにぎり1個
ごぼうとレンコンなどのサラダ
風呂上がりの体重69.8kg
体脂肪率19.8%
