2018年2月15日に食べたもの

朝
食べず

昼　自宅
目玉焼き1個
小さめサイズの木綿豆腐
レタス
トマト1/4個
ブロッコリー1かけら
りんご1/4個
切れてるチーズカマンベール入り3枚
鉄とカルシウムがとれるキャンディーチーズ3個
チョコレート2個
ヤクルト1本


おやつ
ピーナッツ20粒

おみやげでもらった鯛のあぶり焼き（干物菓子）


夜 外食
成城石井のカフェ

手ごねハンバーグステーキ 付け合わせポテトは食べず

夜食おやつ

アーモンド 15粒

ピーナッツ20粒

くるみ10かけら