この日は、午後から妻が出かけて夜まで帰ってこないので、夕ごはんは１人で食べることになりました。 近所のスーパーで買ったオージービーフの肩ロースステーキ肉を砂糖を調味料にして焼きます。 体重がある程度減ってきた安心感もあり、多少は糖質をとるよ…

2018年2月17日（土）に食べたもの朝おみやげでもらったピーナッツ入りサブレ1枚ピーナッツ10粒鉄とカルシウムがとれるキャンディーチーズ3個昼 自宅ゆで卵2個トマト1/3個レタスパプリカチョコレート2個メープルクッキー1枚 おやつピーナッツ10粒アーモンド10…