2018年2月17日に食べたもの

2018年2月17日（土）に食べたもの

朝
おみやげでもらったピーナッツ入りサブレ1枚
ピーナッツ10粒
鉄とカルシウムがとれるキャンディーチーズ3個


昼　自宅
ゆで卵2個
トマト1/3個
レタス
パプリカ
チョコレート2個
メープルクッキー1枚
 

おやつ
ピーナッツ10粒
アーモンド10粒
くるみ５かけら
鉄とカルシウムがとれるキャンディーチーズ3個


夜　自宅
オージービーフ（肩ロース）のステーキ180g　調味料は砂糖7g
ピーマン1個
しいたけ2個
ぶなしめじ
キャベツとにんじんの千切り
切れてるチーズカマンベール入り2枚