金曜日、妻のほうの仕事が遅くなり、夕ごはんがいつもより少し遅くなったわが家。 ベイスターズの試合をテレビ観戦しながら空腹を満たすべくいろいろ食べていました。 その後にふつうに夕食。しかもごはん付き。 2時間で2食分ということになりました。久々に…

久々にお腹が痛くなるレベルまで食べたこの日。 体重計の乗るときはちょっとドキドキでしたが、まずは糖質制限ダイエット開始後の最少体重更新。 つけは、明日以降に持ち越すことができました。 2018年4月13日（金）の体重計の画像 体重69.7kg 体脂肪率19.7％…