2018年4月13日に食べたもの 久々にお腹が痛くなるくらいの暴食
金曜日、妻のほうの仕事が遅くなり、夕ごはんがいつもより少し遅くなったわが家。
ベイスターズの試合をテレビ観戦しながら空腹を満たすべくいろいろ食べていました。
その後にふつうに夕食。しかもごはん付き。
2時間で2食分ということになりました。久々にお腹が痛くなるくらいの暴食です。
糖質制限をする前でしたらけっこうこれくらいの量は平気で食べていたので、胃が小さくなったのかもしれません。
なんとか体重は増加せずにすみました。
2018年4月12日（金）に食べたもの
朝
目玉焼き1個
レタス
トマト1/4個
ヨーグルト100g
アーモンド20粒
切れてるチーズ3切れ
昼
チョコレート効果カカオ72％2粒
スライスチーズ1枚
おやつ
カマンベールチーズ1/6個
くるみ5かけら
板チョコ2かけら
切れてるチーズ3枚
夕方おやつ
短めのフランクフルト3本
大きめシュウマイ1個
からあげ2個
スライスチーズ1枚
アーモンド10粒
チーズ（森永製菓無垢）
夜
（ごはん1膳分、鶏肉、ピーマン、かぶ、ごぼう、かぼちゃ、にんじん）
板チョコ2かけら
ビール175ml
