2018年4月13日 体重69.7kg 体脂肪率19.7％ 暴食のつけは翌日持ち越しに

久々にお腹が痛くなるレベルまで食べたこの日。

体重計の乗るときはちょっとドキドキでしたが、まずは糖質制限ダイエット開始後の最少体重更新。

つけは、明日以降に持ち越すことができました。

2018年4月13日（金）の体重計の画像

体重69.7kg

体脂肪率19.7％

内臓脂肪レベル11.5