食べたもの記事のとおり、本日は、朝、昼、バンとパンを食べ、通常の生活と同じような糖質の摂取量です。 本来なら、昨日の食事内容も含めておそらく1キロは増えていておかしくない内容です。 しかしながら、お出かけをして1万歩以上歩いたこともあり、なん…

日曜日は、雨が降るという予報があったので、当初外出する予定は立てていませんでしたが、8時ごろ起きた時点で空は明るくなりはじめ、9時過ぎにはやんでいたので、急遽お出かけすることにしました。 そこで、久々にテレビで姿を見た伊達公子さんがオーナーの…