糖質制限でγ-GTPを400から30まで減らすブログ

健康診断でγ-GTP413を記録し、脂肪肝診断をされた50代の男。これを機に、20代前半の頃の肝臓と体重に戻ろうと糖質制限とレコーディングダイエットで体重減少、肝臓数値正常化をめざすブログです。

2018-04-26から1日間の記事一覧

2018年4月26日 体重69.7kg 体脂肪率19.2%

いつも新宿の献血ルームばかりでは飽きるので、立川の献血ルームにいきました。 いくら立川が東京の西のはずれ失礼、だいぶ中程でしたよね、何しろ多摩地区の行政上の中核的都市の位置づけですから、府中や調布、八王子より一目置かれなくてはいけないことに…

2018年4月26日に食べたもの 立川に献血へ

きょうは、休みを取って立川に献血に行きました。 交通費くらいの費用しかかけずにできる気軽なボランティアとしてときどきやっています。 γ-GTPなど各種数値がわかるからというのはあくまでおまけです。 決してこちらが本当の狙いではありません。 昼は、吉…