2018年5月10日（木）に食べたもの 朝 ヨーグルト100g カカオ70％のチョコレート4粒 アーモンド10粒 昼 自宅 目玉焼き1個 レタス トマト1/4個 カカオ70％のチョコレート5粒 ウインナー2本 おやつ クロワッサン1個 アーモンド10粒 カカオ70％のチョコレート5粒…

朝、体重を測ったときに68.0kgだったので、本日はかなり期待を持っていました。 そして、夜の測定でもみごと69キロ切り。 連休のたるみをとり、再び体重減少モードに突入です。 2018年5月10日（木）の体重計の画像 体重68.9kg 体脂肪率19.5％ 内臓脂肪レベル…