糖質制限でγ-GTPを400から30まで減らすブログ

健康診断でγ-GTP413を記録し、脂肪肝診断をされた50代の男。これを機に、20代前半の頃の肝臓と体重に戻ろうと糖質制限とレコーディングダイエットで体重減少、肝臓数値正常化をめざすブログです。

2018-05-29から1日間の記事一覧

2018年5月29日 体重69.1kg 体脂肪率18.7%

日本大学アメリカンフットボール部の起こした事件は、日大側の後手後手の対応のせいか、ずいぶん長い間に渡ってニュースとなり続けています。 反則をした日大の選手を攻める展開だと、過剰な正義の振り回しで不幸な事件になるなと思っていましたので、その方…

2018年5月29日に食べたもの アメリカよりイランを選ぶ

ナッツ類の中では、ピスタチオが好きな種類のひとつですが、大半がアメリカ産。 アメリカ産がだめというわけではありませんが、中国の次に「う~む」と考えてしまうので、できれば他の国のナッツが見つかればいいなと思っていたら、ありました。 成城石井で…

2018年5月28日に食べたもの

2018年5月28日(月)に食べたもの 朝 ミニクロワッサン2個 目玉焼き1個 ブロッコリー1かけら きゅうり1/4本 トマト1/4個 オレンジ1/3個 ヨーグルト100g 昼 お弁当 ごはん1/2膳分 豚肉とえのき、ぶなしめじのしぐれ煮 卵焼き 卵1/3個分 ウインナー1本 トマト1…