糖質制限でγ-GTPを400から30まで減らすブログ

健康診断でγ-GTP413を記録し、脂肪肝診断をされた50代の男。これを機に、20代前半の頃の肝臓と体重に戻ろうと糖質制限とレコーディングダイエットで体重減少、肝臓数値正常化をめざすブログです。

2018-04-16から1日間の記事一覧

2018年4月16日 体重69.9kg 体脂肪率19.5% 質量保存の法則は?

毎回の測定体重は、基本的に夕食後、風呂上がりに行っています。 それ以外にも機会があれば体重計に乗ることもありますが、おおむね夜がいちばん体重が多いはずですよね。 理屈で考えても ・朝、起きてから水分補給し、朝食。 ・トイレに行く ・多少行動して…

2018年4月16日に食べたもの 府中にオープンした完全禁煙の倉式珈琲店はすばらしい

京王線府中駅の駅ビルの1階に倉式珈琲店がオープンしたので入ってみました。 運営しているのは、サンマルクホールディングスです。同社のおもな事業、主力店舗が禁煙席に座ってもタバコの煙がただよってくる店舗があるサンマルクカフェなだけに入る前に店の…

大和、来てくれて本当にありがとう!

このところのベイスターズの快進撃(4月15日終了時点で8連勝、9勝5敗の単独首位)には投打、走攻守のいろいろな要因があり、選手をうまく使うラミレス監督、選手をうまく導いているコーチ陣、ケアをしてくれているトレーナーをはじめとする裏方さんなどがト…

セレブ気分に浸れる東京都庭園美術館で絵本を買う

日曜日に東京都庭園美術館に行ってきました。 2018年6月12日までの企画展は、この美術館の本の主である朝香宮殿下ご一家に関連するご愛用品や記録写真、映像、家財などを展示する「旧朝香宮邸物語」とフランス文学者として知られる鹿島茂さんのコレクション…