2017年12月の健康診断の結果が届いた日の体重は、79.8kgでした。
ブログを書くつもりではなかったので、体重計の写真は撮っていません。
このダイエットのゴールは
体重 60kg（日々59.5kgー60.5kgの間での変動）
γ-GTP 30
体脂肪率 20％
です。
体重は、毎日計れれば理想ですが、おそらく2日に1回くらいのペースになる見込みです。
ちなみに20代前半は
身長 166－168センチ（健康診断のときにより少し違う）
体重 58－60kg
γ-GTP 最小値25 最大値35
でした。
