糖質制限でγ-GTPを400から30まで減らすブログ

健康診断でγ-GTP413を記録し、脂肪肝診断をされた50代の男。これを機に、20代前半の頃の肝臓と体重に戻ろうと糖質制限とレコーディングダイエットで体重減少、肝臓数値正常化をめざすブログです。

2023-02-02から1日間の記事一覧

2023年2月2日(木)風の子という死語

うっかりが命取り この時期は「職場近くのコンビニだから」と、うっかりジャケットを着ないまま外に出ると大変なことになります。 寒くて凍えてしまいます。 気温7℃くらいの日陰でビル風のあるところをシャツとベストだけで外に出れば、どうなるか目に見えて…

2023年2月1日(水)糖質少なめでホッとする

意外な感じ 残業夜食でふと、濡れせんべいに手を出してしまいました。 ふつうのせんべいは、あまり食べないのですが、濡れせんべいはけっこうすきです。 勢いで一袋食べてから成分表を見ると、糖質は、51gほど。 思ったより少なく、意外な感じでした。 おお…