糖質制限でγ-GTPを400から30まで減らすブログ

健康診断でγ-GTP413を記録し、脂肪肝診断をされた50代の男。これを機に、20代前半の頃の肝臓と体重に戻ろうと糖質制限とレコーディングダイエットで体重減少、肝臓数値正常化をめざすブログです。

サッカー

2022年12月6日 負けではない。PK戦は次へ行くチームを決める抽選

死闘とは? 朝、起きてテレビをつけたらサッカーのワールドカップ、日本代表の試合場面のハイライトシーンが映っていました。 「結果はどうだったのかな?」と思いつつ画面右上のテロップに目をやると「死闘」ということばが。 すでに終わった試合に対しての…

2022年12月2日 71.8kg 21.4%

歓喜の1時間遅れ起き 4時起きは無理でも5時に起きることができたので、ワールドカップのスペイン戦は、後半から観ることができました。 結果オーライといいますか、観はじめたときの絶望感が10分もしないうちに歓喜の朝に変わりました。 ドイツ、スペインと…

2018年5月31日に食べたもの たまには朝食を写真にしてみた

今一歩盛り上がりに欠けていたサッカーのワールドカップロシア大会のメンバー23人が5月31日に発表されましたね。 西野朗監督が力強く、でも淡々と23人を読み上げる中、4年前の自分と比べてあまりワクワク感がないことに気がつきました。 メディアでの報道量…

2018年5月18日に食べたもの

イニエスタが神戸に来るというニュースを最初にきいたときは、フェイクニュースだろうと思いました。 そして、次に思ったのが楽天のバルセロナへのスポンサードへの感謝で三木谷さんがオーナーの神戸に交流に来るとか、いっしょに練習するプランがあるのかと…

2018年4月9日 体重70.5kg 体脂肪率20.1% サッカーの世界は怖いなと感じた解任劇

サッカー日本代表のハリル・ホジッチ監督が解任されたというニュースを聞いたときは「サッカーって怖いな」と感じました。 ワールドカップを目標にした代表監督でさえも予選以外の戦績や「選手との信頼関係」という客観視しにくいことであっさりクビになって…