糖質制限でγ-GTPを400から30まで減らすブログ

健康診断でγ-GTP413を記録し、脂肪肝診断をされた50代の男。これを機に、20代前半の頃の肝臓と体重に戻ろうと糖質制限とレコーディングダイエットで体重減少、肝臓数値正常化をめざすブログです。

家庭菜園

2018年6月8日に食べたもの まもなくベランダ菜園の収穫期

ベランダ菜園の野菜たちが少しずつ成長してきました。 収穫期が近づいてきています。 おそらくあす、あさってには食べられそうなのがきゅうり。 これからしばらくは、きゅうりを買う回数も減りそうです。 1苗300円くらいですので、元を取るのに時間はかかり…

2018年4月19日 体重69.6kg 体脂肪率19.5% 家庭菜園がアブラムシにより全滅

ベランダの家庭菜園で育てていた小松菜や大根葉がアブラムシの大量発生に寄って全滅してしまいました。 全滅といっても穴が空いたとかではないのですが、葉っぱ全体にアブラムシがびっしりすみつくというゾッとするような状況で、とても食べられないというこ…