糖質制限でγ-GTPを400から30まで減らすブログ

健康診断でγ-GTP413を記録し、脂肪肝診断をされた50代の男。これを機に、20代前半の頃の肝臓と体重に戻ろうと糖質制限とレコーディングダイエットで体重減少、肝臓数値正常化をめざすブログです。

2018年2月11日に食べたもの

午前中に表参道に出かけたらパレードをしていました。
建国記念の日のパレードみたいです。
お神輿とかもありました。
日本は、いつできたのか正確にはわからないため、建国「記念の日」なんですね。


2018年2月11日(日)に食べたもの


トースト 8枚切り1/2枚
目玉焼き1個
レタス
トマト1/4個
りんご1/2個
バナナ1本


昼 お弁当
ごはん1/2膳
豚肉とさやいんげん、しいたけの砂糖しょうゆ炒め
冷凍からあげ2個
トマト1/4個
ガーキンスのきゅうり1本
アーモンド5粒
くるみ10かけら


おやつ
アーモンド5粒


夜 コンビニ
国産サラダチキン レモン味
七種野菜と鶏唐揚げのサラダ
紀文 半熟くんたま