PM2.5がニュースに出る季節になってきました。
そして花粉も…
ぼくはスギ花粉のアレルギー持ちです。
毎年この季節になると、おもに目がかゆくなり、くしゃみも多少出ます。
今年は今のところ大丈夫ですが、そろそろかもしれません。
糖質制限をするとそういうアレルギー症状も多少改善するという説もありますが、はたしてどうなのでしょう。
まだ当面は花粉少なめが続くようなのでホッとしています。
今日は午後、吉祥寺に出かけ久々にビールとごはん（1/2膳分）食べました。
やっぱり体重は増えています。
あしたから出直しで減らします！
体重72.6kg
体脂肪率21.9%
内臓脂肪レベル13.0
